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Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur !Vous rêvez d’une silhouette plus tonique, d’un dos plus fort et d’une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ?Ce livre...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2024-01-17
Collection :
sport
ePub
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Une véritable individualisation de l'entraînement pour s'adapter aux capacités physiques de chacun ! Connaître son corps et son fonctionnement pour s'entraîner et entraîner les autres. Dans cet ouvrage, Jonathan Peyronnin étudie les facteurs structuraux et...
Editeur :
Edit.4Trainer
Parution :
2024-01-07
ePub
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ROUTINES PERSONNALISABLES +60 FICHES Pratiques étape par étape+250 photos et vidéos d'exercicesRoutines d'échauffement est le guide pratique qui vous permettra de personnaliser votre échauffement selon vos antécédents de blessures, vos préférences et vos besoins de...
Editeur :
Edit.4Trainer
Parution :
2024-01-07
ePub
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Running renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners. L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et...
Editeur :
Edit.4Trainer
Parution :
2024-01-07
ePub
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Axé sur le niveau 1 autonome compatible avec le standard des normes ISO correspondantes, cet ouvrage écrit par deux instructeurs passionnés s’adresse aussi bien aux plongeurs, débutants ou déjà aguerris, qu’aux instructeurs pour la dispense de leurs cours théoriques....
Editeur :
CMS Éditions64
Parution :
2024-01-04
PDF, ePub
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Les joyeux drilles de « Dans la Musette » enflamment avec brio et constance le PCF (Paysage cycliste français), un peu comme Pierre Rolland anime une étape du Tour de France. Avec panache !Mais c’est plus précisément un Tour de LA France cycliste qu’ils proposent dans...
Editeur :
Marabout
Parution :
2023-11-15
Collection :
Beaux-Livres Sport
ePub
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Sport le plus médiatisé au monde, le football est devenu un enjeu de pouvoir et de puissance incomparable. Acteur de la mondialisation, le ballon rond accompagne la vie quotidienne de milliards de personnes à travers le globe, ainsi que des chefs d’État paradant aux...
Editeur :
Exuvie éditions
Parution :
2023-11-13
Collection :
Société
epub sans DRM
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Maîtrisez le bon geste pour performer !Ce guide complet reprend les gestes techniques et les erreurs les plus fréquentes pour vous proposer des corrections ciblées et une remédiation complète.Retrouvez à l'intérieur de ce livre :Le répertoire gestuel complet de...
Editeur :
Edit.4Trainer
Parution :
2023-11-07
ePub
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De Juan Manuel Fangio à Lewis Hamilton et Max Verstappen, retrouvez tous les pilotes de légende, vibrez au son des moteurs et revivez les dépassements de génie, les sorties de piste fatales et les rebondissements de dernière minute. Partez également à la rencontre...
Editeur :
Marabout
Parution :
2023-11-02
Collection :
Beaux-Livres Sport
ePub
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Partagez l’émotion de la Coupe du Monde 2023 et décryptez l’évolution du rugby avec l’un des plus grands experts de son époque.
Florilège d’impressions douces-amères diffusées sur le blog « Côté Ouvert », ce recueil traverse avec verve huit saisons de rugby jusqu’à...
Editeur :
Passiflore Editions
Parution :
2023-11-02
epub sans DRM
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Ce livre montre que le statut du sport a considérablement changé en Afrique. En effet, progressivement, il est traité de la même manière que les autres secteurs d'activité économique. Si cette tendance se poursuit, il deviendra un puissant levier de développement...
Editeur :
Harmattan Sénégal
Parution :
2023-11-02
PDF
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Quels sont les secrets d’Erling Haaland, futur Ballon d'Or ?Être un athlète complet.• Développer son sens du collectif.• Perfectionner son hygiène de vie.• Nourrir le mental de la gagne.• Ramener la Norvège sur le devant de la scène.Enquêtes, témoignages, statistiques,...
Editeur :
Marabout
Parution :
2023-10-25
Collection :
Biographies - Autobiographies
ePub
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Le grand livre Hachette du golf accompagne le golfeur dans la pratique de ce sport exigeant et passionnant. Plus de 300 photographies restituent l'élégance du golf et l'esthétique des parcours. Vous retrouverez dans cet ouvrage : l'aire de jeu, les parcours mythiques du...
Editeur :
E/P/A
Parution :
2023-10-18
Collection :
sport
ePub
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Avec l’un des plus beaux palmarès de l’histoire de son sport, Didier Deschamps a su construire un environnement propice à la performance.D'abord joueur, il est vainqueur de la première Coupe d’Europe tricolore en 1993 avec l’OM, brassard de capitaine sur le bras, puis...
Editeur :
Marabout
Parution :
2023-10-18
Collection :
Documents - Essais
ePub
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S'il existe de nombreux livres qui abordent l’entrainement ou la performance sportive dans un sport particulier ou la préparation physique de manière générale, aucun n'a pour sujet la préparation physique pour les sports collectifs. Après avoir étudié la performance en...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2023-10-17
Collection :
Hors collection Sports
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Afin de renforcer la dynamique initiée au sein de l’Université de Franche-Comté autour de la question de l’olympisme, le Centre d’études et de recherches olympiques universitaires (CÉROU) et le Centre de recherches juridiques de l’Université de Franche-Comté (CRJFC - UR...
Editeur :
Editions DésIris
Parution :
2023-10-13
Collection :
Cahiers d'études olympiques
PDF, ePub
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Plus que courir, c’est la manière qui importe et nous construit.Acquérir une foulée avant-pied, dite « naturelle » ou encore « médio-pied », est un long processus durant lequel s’opère une lente transformation du corps. Un temps d’adaptation qui se combine à un...
Editeur :
Editions DésIris
Parution :
2023-10-13
PDF, ePub
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Notre petite balle intérieure n'a pas fini de rebondir...Henri Leconte a enchanté les courts de gazon, de terre battue ou indoor aux quatre coins du monde, se forgeant une renommée bien au-delà de nos frontières.Le monde du tennis a consacré la beauté de son jeu, mais...
Editeur :
Marabout
Parution :
2023-10-11
Collection :
Biographies - Autobiographies
ePub
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?Le karaté regorge de richesses qui, aujourd’hui plus que jamais, peuvent nous aider à nous centrer, nous ancrer : art de vivre, philosophie, développement personnel, spiritualité. Ce livre original, destiné à tous les pratiquants d’arts martiaux, prolonge...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-10-09
PDF
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Abondamment illustré, Karaté Pratique est LE livre pédagogique de karaté. Basé sur le style Shotokan (le plus pratiqué dans le monde), c'est une source de réflexion et d'éternelle progression. Le minutieux descriptif des principes et des techniques comme des stratégies...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2023-10-09
PDF
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