Télécharger le livre :  Zéro sucre & IG bas, le déclic santé
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Si l’alimentation est la clé d’une bonne santé, il n’est pas toujours facile d’adopter les bonnes résolutions à cause de nos anciennes habitudes. Pourquoi surveiller l’index glycémique dans notre assiette, consommer moins de viande, végétaliser notre assiette, avoir une...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-09-14
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  Je me mets à l'alimentation intuitive
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La culture du régime est aujourd’hui omniprésente.  Tant de personnes poursuivent un idéal de minceur presque inatteignable  ! Souvent, elles sont prisonnières d’un cercle vicieux qui les entraîne d’une restriction à une autre, générant frustration, mauvaise estime de...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-09-14
Collection : Cuisine pratique
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12,99
Télécharger le livre :  Ramen, pad thaï et Cie : nouilles à toutes les sauces
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Ramen, udon, soba, nouilles de blé chinoises, vermicelles de haricot mungo, nouilles de riz… Découvrez les mille et une nouilles asiatiques à travers des plats emblématiques originaires du Japon, de la Chine, du Vietnam, de la Thaïlande, de la Corée et de l’Indonésie...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-08-31
Collection : Cuisine pratique
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11,99
Télécharger le livre :  Télétravailler et bien manger sans craquer !
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Des petits plats gourmands, express et équilibrés pour vos pauses déj' en télétravail, c'est possible !  Finis les repas en livraison et les salades insipides ! Caroline propose 40 recettes spécialement adaptées pour vos journées de télétravail : réutilisez vos restes...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-08-24
Collection : Cuisine pratique
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10,99
Télécharger le livre :  Buddha bowls minceur
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Ils sont sains, gourmands et beaux  : adoptez les buddha bowls sans hésiter  !Découvrez 40 recettes salées et sucrées, toujours faciles à préparer, pour des repas complets du petit déjeuner au goûter. Équilibrés et rassasiants, les bowls sont de véritables alliés...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-05-25
Collection : Cuisine pratique
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10,99
Télécharger le livre :  Green smoothies et jus santé
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Adoptez les jus santé et profitez de tous les bienfaits des fruits et légumes !Découvrez 50 recettes de jus, smoothies et milk-shakes pour faire le plein de vitamines et minéraux. Mixez tout simplement des légumes verts avec des fruits, ajoutez quelques herbes ou...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-05-25
Collection : Cuisine pratique
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7,99
Télécharger le livre :  Rhums arrangés
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60 recettes et cocktailsUn bon rhum, quelques épices, des fruits, des fleurs… et la magie de la macération fait son effet !Découvrez60 recettes de rhums arrangés et de cocktails pour les sublimer ! Que vous cherchiez des associations classiques (rhum arrangé aux agrumes...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-05-25
Collection : Cuisine pratique
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10,99
Télécharger le livre :  Bowl cakes healthy vs cocooning
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5 MINUTES SEULEMENT  POUR SE DÉLECTER  D’UN SAVOUREUX MOMENT  DE RÉCONFORT...45 recettes healthy et cocooning, sucrées et salées, alliant équilibre et gourmandise, qui mettront tout le monde d’accord ! Rapide, facile et délicieux, le bowl cake n’en finit pas de nous...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-05-25
Collection : Cuisine pratique
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10,99
Télécharger le livre :  A la fin de ce livre vous saurez cuisiner IG bas
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Découvrez une cuisine gourmande, rassasiante et équilibrée qui permet de se régaler sans se priver  !Apprenez le b.a.-ba des IG bas  ! Au menu  : légumes en abondance, aliments bruts, farines complètes, légumineuses et céréales, bonnes matières grasses, produits...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-05-11
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  Les enfants dans les pattes
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Vous cherchez des idées toutes simples pour le repas avec les enfants « dans les pattes » qu'il faut occuper ? Ce livre est fait pour vous !Maman diététicienne et infirmière diplômée, j’ai vraiment à cœur de transformer la préparation du repas et le passage à table en...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-03-16
Collection : Cuisine pratique
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10,99
Télécharger le livre :  Mes petits desserts healthy
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Des gâteaux et autres douceurs ultra-gourmands, mais avec très peu de sucre ou de beurre  ? Amandine relève le défi et vous propose plus de 50 recettes pour toutes les occasions  : gâteaux à partager, biscuits à emporter, entremets et desserts fruités… mais aussi des...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-03-16
Collection : Cuisine pratique
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10,99
Télécharger le livre :  Le riz jaune
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Salut les amis  !Embarquez pour un voyage aux quatre coins de l’Asie avec votre chef particulier  : Thai alias Le Riz Jaune.Le Youtubeur spécialiste des saveurs asiatiques revisite en toute simplicité la cuisine chinoise, thaïe, vietnamienne, coréenne et laotienne. ...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-03-02
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  Débuter le régime keto et faire fondre vos kilos !
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Adoptez une alimentation sans gluten et pauvre en sucre pour retrouver votre silhouette, votre bien-être et votre énergie !Caroline, adepte de l'alimentation cétogène depuis plusieurs années, vous accompagne au quotidien avec ses 80 recettes simples et rapides pour le...

Editeur : Larousse
Parution : 2022-02-02
Collection : Cuisine pratique
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10,99
Télécharger le livre :  Le grand livre de l'extracteur de jus
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On n’y pense pas toujours, mais les jus, smoothies et autres boissons sont le meilleur moyen de traverser les saisons en pleine forme !  Riches en énergie et en goût, conservant parfaitement toutes les qualités nutritives des aliments en évitant la cuisson, les boissons...

Editeur : Larousse
Parution : 2021-05-19
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  A la fin de ce livre vous aimerez les légumes
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100 recettes faciles et gourmandes !  Finis les légumes bouillis et insipides : voici une multitude de recettes pour apprendre à les cuisiner de façon originale et tout simplement délicieuse !   Des préparations gourmandes (boulettes, tartes, chips, lasagnes, beignets,...

Editeur : Larousse
Parution : 2021-04-21
Collection : Cuisine pratique
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14,99
Télécharger le livre :  Champion du monde de pizzas
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Avec ce livre, vous ne commanderez plus jamais de pizzas, vous les ferez maison  !Margherita, Marinara, Reine, Famiglia, Bergère, Corsica, Calzone…   Découvrez près de 40 pizzas et focaccias concoctées par le plus pro des pizzaïolos amateurs !Les pizzas classiques et...

Editeur : Larousse
Parution : 2021-04-21
Collection : Cuisine pratique
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8,99
Télécharger le livre :  Tajines et couscous
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35 recettes de tajines et couscous, quelques épices, de belles pièces de viandes ou de poissons, des légumes frais et le tour est joué !Recettes végétariennes, à la viande, au poisson ou aux crustacés, vous trouverez forcément le tajine qui vous fera envie !

Editeur : Larousse
Parution : 2021-04-07
Collection : Cuisine pratique
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7,99
Télécharger le livre :  A la fin de ce livre vous saurez cuisiner
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Découvrez 200 recettes classiques accompagnées de 4 idées de déclinaison et de plein d'astuces et de conseils. Alternez les saveurs et les produits et réinventez vos basiques, pour varier vos assiettes toute l'année !

Editeur : Larousse
Parution : 2020-09-23
Collection : Cuisine pratique
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11,99
Télécharger le livre :  Pas de viande ce soir !
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Trop triste un repas sans viande  ? Et si c’était le contraire  ?  Après un steak à midi, inutile de reprendre de la viande au dîner, d’autant plus qu’il existe mille façons de se régaler sans recourir aux protéines animales.Réinventez le repas du soir en misant sur les...

Editeur : Larousse
Parution : 2020-08-26
Collection : Cuisine pratique
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Télécharger le livre :  Salades repas
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Devenez l’as du saladier grâce à 200 recettes de salades composées !  Vous adorez les salades mais vous avez envie d’un peu plus de folie qu’une basique tomates-mozza ou une salade de pommes de terre ? Ce livre est fait pour vous !  Des plus simples aux plus originales,...

Editeur : Larousse
Parution : 2020-06-10
Collection : Cuisine pratique
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