Description du livre
Le courant du « slow parenting » vient
d'outre-Atlantique. Son but est d'aider les parents
à se recentrer sur leur relation avec leurs enfants.
Car il faut bien se l'avouer, tout va trop vite :
les semaines, mois et années filent à la vitesse de
la lumière, avec des emplois du temps surchargés.
Résultat : les enfants sont stressés, ne savent plus
prendre d'initiative et ont tendance à ne plus savoir rester concentrés.
Malvina Girard livre ici son expérience en partant du constat du mal-être qu'elle observe de manière récurrente chez les enfants, les adolescents et leurs parents.
Zoom sur le système nerveux pour apprendre à écouter les message du corps et repérer son rythme biologique.
Tous les conseils pour comprendre son enfant, l'aider à forger sa personnalité, et lui proposer un quotidien serein.
Des exercices de mise en pratique pour ralentir et apprendre à vivre ensemble: respiration, relaxation, méditation, visualisation, expression des émotions...
Des exemples d'activités parents-enfants à faire régulièrement, pour mieux vivre ensemble.
Des conseils simples à mettre en pratique, pour ralentir notre rythme effréné et offrir à nos enfants une vraie chance de se découvrir, de se réaliser et de se préparer à leur avenir.